Tageskurs Mentaltraining und Feldenkrais - Schluss mit Blockaden auf allen Ebenen

Der Tageskurs richtet sich an Reiterinnen und Reiter, die etwas gegen ihre Blockaden beim Umgang mit dem eigenen Pferd/beim Reiten tun möchten. Blockaden können sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene vorliegen. Deshalb hat der Tagekurs zwei Schwerpunkte: Mentaltraining und Feldenkrais für Reiter.

 

Mentaltraining und Wingwave-Coaching

Mentaltraining für Reiter wendet sich an Menschen, die erkannt haben, dass in der Interaktion mit dem Pferd oder beim Reiten der eigene Kopf das Problem ist. Unbewusste „Fehlerprogramme“ und „Reaktionsmuster“ können dazu führen, dass der Reiter blockiert ist und im entscheidenden Moment das Falsche tut. Dies kann zu Negativspiralen führen, die sowohl den Reiter als auch das Pferd frustrieren. Der Reiter braucht Unterstützung, um wieder Vertrauen zu sich selbst und seinem Pferd zu finden und aus dem falschen Reaktionsmuster herauszukommen.

Die wingwave-Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das für den Coachee spürbar zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Mentalfitness führt. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von "wachen" Schlaf-Phasen. Dabei führt der Coach mit schnellen Handbewegungen den Blick seiner Coachees horizontal hin und her. Mit einem Muskeltest wird vorher das genaue Thema bestimmt und nachher die Wirksamkeit der Einheit überprüft.

Leistungen im Überblick:

• individuelle IST-Stand-Analyse: mentale Blockaden und Ressourcen
• gezielte Blockadenabbau und Ressourcenaufbau im Einzelcoaching mit Pferd
• Gruppeneinheit Mentaltraining, 1 Einzeleinheit wingwave-Coaching wahlweise mit oder ohne Pferd

 

Mentaltraining und individelles Coaching:

Dr. Dipl.-Psych. Claudia Nebel-Töpfer

Sportcoaching, Mentaltraining und Wingwave-Coaching

innsicht – entdecken und entwickeln GbR

claudia.nebel-toepfer@innsicht.de

 

Feldenkrais:

Durch die Feldenkrais-Methode entdeckt man die Intelligenz des eigenen Körpers, schult Koordination und Flexibilität, ebenso seine geistige Beweglichkeit und Vorstellungskraft, außerdem werden Selbstbewusstsein und Sensibilität gefördert.

Die Feldenkrais-Methode ist eine Körpertherapie, welche fehlerhafte Bewegungsmuster korrigiert, Heilungsprozesse fördert, Spannungen löst und Beschwerden lindert. Nach einer Feldenkrais-Übung bewegt man sich oft ein wenig anders, der Körper fühlt sich leichter an, die Bewegungen sind geschmeidiger. Ziel ist es, die Elemente Bewegung, Sinnesempfindung, Gefühl und Denken über das Element Bewegung zu verändern und zu entwickeln. Dadurch ergibt sich die Möglichkeit, ungesunde Körperhaltungen und Bewegungen wahrzunehmen und Alternativen zu entwickeln.

Leistungen im Überblick:

• Sitz- und Wahrnehmungsübungen außerhalb und im Sattel
• Gezielte individuelle Körperarbeit für Reiter und Pferd
• Gruppeneinheit, 1 Einzeleinheit

Feldenkrais für Reiter und Pferd:

Peggy Schädlich

Feldenkrais – Practitioner für Pferd und Reiter i.A.

Pferdeoase Morino

info@pferdeoase-morino.de

 

Organisation:

• Sie können mit Ihrem Pferd schon am 18.4.2015 anreisen – Unterbringung im Einzelpaddock (10€/Übernachtung)
• Mittagsverpflegung: kann selbst mitgebracht werden oder Pizzabestellung möglich
• Weitere Einzelsitzungen können am 20.4.2015 gebucht werden (wingwave-Coaching mit Pferd: 70€, Feldenkrais-Anwendung: 70€)